龍洞岩場攀登路線資料庫 - Online routes guide book for Longdong（Dragon's Cave）, Taiwan

 [龍洞岩場攀登路線資料庫]

記錄最新的路線資訊，路線錨栓類型與目前狀態。此路線資訊由臺灣戶外攀岩協會（Taiwan Outdoor Climbers' Coalition）維護

The latest routes information for Longdong（ Dragon's Cave） in Taiwan, include the status of bolts and anchor, maintained by Taiwan Outdoor Climbers' Coalition（TOCC）

十個提升攀岩表現的小訣竅，突破 6A 難度

 HOW TO CLIMB 6A: 10 EXPERT TIPS

以下為上列英文文章的翻譯，由於本人非英文專業人員，文章不順或詞不達意皆屬正常

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一段非凡的女性攀登簡史－－－1799年至今

 A Brief Yet Bold Timeline of Women’s Climbing History, From 1799 to Now

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手指疼痛，但沒聽到『啪』的一聲？你的手指可能不知不覺中受了這種傷

Fingers Hurt, But No Pop? You Might Have This Sneaky Finger Injury

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常態性的極限攀登，成果並不如想像中來的有效

Climbing at Your Limit Isn’t as Useful as You Think

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失落的技藝：繩與結

Lost Knowledge : Ropes and Knots

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確保技術

BELAYING

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攀岩太難：一位攀岩老鳥打算降級攀登讓自己輕鬆點？

Rock Climbing is Too Hard. One Lifelong Climber Considers Quitting And Taking the Easy Road.

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個人優化系列：五步驟踏出職場舒適圈

How to Get Out of Your Comfort Zone at Work in 5 Steps | Your Best Professional Self Series

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成為一個更體貼的觀眾

 How to Be A Better Spectator

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如何利用『專注在當下』來做恐懼管理－－－包含對於墜落的恐懼

How to Shift Your Focus Into the Present to Manage Fear—Including Your Fear of Falling

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攀岩圈這種『不惜一切只求表現』的文化幾乎毀了我

Climbing's Send-at-All-Costs Culture Almost Ruined Me

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當你忘記掛上自動確保器的鉤環：無掛鉤環墜落

When You Forget to Attach to the Autobelay: No-Clip Falls

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如何適當地做攀岩前的暖身

How To Warm Up Properly For Climbing

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克服墜落恐懼：第七章－－－結論

Overcome Your Fear of Falling: Part 7—Conclusion

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克服墜落恐懼：第六章－－－技術與演練

Overcome Your Fear of Falling: Part 6—Skills and Drills

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克服墜落恐懼：第五章－－－循序漸進的技術學習

Overcome Your Fear of Falling: Part 5—Incremental Skill Building

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克服墜落恐懼：第四章－－－了解你的動機

Overcome Your Fear of Falling: Part 4—Know Your Motivation

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克服墜落恐懼：第三章－－－理解你的恐懼

Overcome Your Fear of Falling: Part 3—Understand Your Fear

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克服墜落恐懼：第二章－－－墜落是一種技巧

Overcome Your Fear of Falling: Part 2—Falling is a Skill

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