WFU

2020年7月23日 星期四

2020年6月11日 星期四

2020年5月31日 星期日

如何適當地做攀岩前的暖身

How To Warm Up Properly For Climbing

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2020年4月5日 星期日

克服墜落恐懼:第七章---結論

Overcome Your Fear of Falling: Part 7—Conclusion

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克服墜落恐懼:第六章---技術與演練

Overcome Your Fear of Falling: Part 6—Skills and Drills

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克服墜落恐懼:第五章---循序漸進的技術學習

Overcome Your Fear of Falling: Part 5—Incremental Skill Building

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2020年4月4日 星期六

克服墜落恐懼:第四章---了解你的動機

Overcome Your Fear of Falling: Part 4—Know Your Motivation

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2020年4月3日 星期五

克服墜落恐懼:第三章---理解你的恐懼

Overcome Your Fear of Falling: Part 3—Understand Your Fear

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克服墜落恐懼:第二章---墜落是一種技巧

Overcome Your Fear of Falling: Part 2—Falling is a Skill

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2020年4月1日 星期三

克服墜落恐懼:第一章---簡介與歷史

Overcome Your Fear of Falling: Part 1—Intro and History

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2020年3月30日 星期一

2020年2月8日 星期六

2020年1月29日 星期三

封閉系統 提高攀登安全性

Closing the System and Staying Alive

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