全方位考量的路線設計法

Par for the Course - Designing Routes for All Climbers

以下為上列英文文章的翻譯,由於本人非英文專業人員,文章不順或詞不達意皆屬正常.若有任何版權問題請告知,謝謝!


全方位考量的路線設計法

你有沒有在室內岩場看過某些路線，感覺好像是有著猿猴一般的臂展，高180公分的怪物定的？或是那種難度訂很高的路線但只是因為路線上的點距很遠？要定出適合所有性別／類型攀岩者的路線是困難的。這需要練習跟一些體認，不只是定出適合自己身型跟能力的路線，而是要定出適合所有不同身材的攀岩者的路線。正因如此，女性路線定線員還有那些能夠定適合女性攀爬的路線的男性定線員，在定線團隊中愈趨重要。

我（此處指原文作者）跟 Rob Napier學習定線，他是Sheffield當地攀岩者。Napier是一個相當強壯的攀岩者，而且他也總能定一些所有人都能爬的路線。我請他教我定線；而現在，六年後，我分享這些定所有人都能爬的上攀或抱石路線的經驗以及技巧，希望有機會定路線的朋友，定出來的路線不會有性別或是身材上的針對性。

九個步驟，讓路線定得更好

1) 出一些需要柔軟度或上高腳的動作，這些動作有利於女性跟小朋友的身體結構

但是要注意，能不能讓所有人都做出這樣的動作；高一點的人也必需要做出一樣的動作才行，還是他有機會可以賣高跳過？

2) 許多女性會避免去抓摩擦點或是要爆發力的動作

試著出一些這類點或動作的變形版本。這能夠成為一個建立信心與提升能力的墊腳石。例如，出一些摩擦點但是配合不錯的腳點，或是在不影響整體動作的前提下出一些中繼點（可以again）或是掛腳點，來幫助攀岩者做出需要爆發力的動作。而當這些攀岩者的能力提升後，他們可以跳過這些中繼點。

3) 在路線上如果考慮到身材較矮的岩友而要加腳點時要特別留心

用一些小且摩擦的點來出，確保不會被用來當手點；一旦可以被用來當手點會無意間造成難度降低。一個判斷對較矮的人或是小朋友，點與點之間會不會出太遠的小技巧是：把你的手掌彎曲到你的腋下，然後試者用你的手肘去碰下一個點。

4) 出路線時避免帶有性別偏好的刻板印象

例如，與摩擦點比較起來，女性有時偏好指力點，但不要因此而出了條指力點路線而且認為這是『對女性友善』的路線。定線應該考慮到能讓爬的人漸進式的提升其攀登能力，所以應該設計一些可以幫助攀岩者提升能力與自信心的路線，而不是限縮在某些攀登類型。

5) 注意自身力量還有體型與其它岩友的不同處

也許你可以爬 5.13 的路線而且可以把手 lock 在腰部以下的小小指力點，或是你可以在 V10 的抱石路線上做出一個180公分的大動態，並不代表所有人都可以。在設計動作時注意自身力量與其它人的差異，確保動作的可行性。

6) 注意那種身材／力量相關的全伸展動作對於中低程度攀岩者的影響

例如，一個有超大動作的路線可能會直接讓許多這類程度的攀岩者望之卻步。而一條困難的路線並不一定要有大動作。

7) 攀登是很主觀的

一條路線有可能在定線團隊裡產生分歧的想法，特別是在不同身材跟攀爬風格不同的攀岩者之間。定完線後盡可能找不同類型的攀岩者來試你的路線，如果有某些人在路線某些地方出現了受限的狀況時，調整你的路線。

8) 考慮你的攀登技巧

儘量把攀登技巧運用在你的路線上。我喜歡耐力技巧路線，並把這些技巧搭配上一些爛腳點以及平衡問題運用在我的定線上，以期可以讓攀登者訓練腳上功夫。

9) 觀看或是參與運動競賽

可以獲得一些啓發以及吸收有用的技巧。男女競賽都看，可以對各種不同的攀登類型或點距做記錄，加到自己的動作資料庫裡。

作者：Emma Twyford
專業定線員，攀岩者與教練，攀岩資歷23年。傳攀難度為 5.13R，運攀難度5.14b，抱石難度為V10.