女孩們的訓練方法帶大家上天堂

與其說是訓練,比較像是心態.

好好跟女生們學學.

Train Like a Girl

節錄 Ashima Shiraishi (白石阿島) 這一段:

Never say never.

Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.
                                                                                                                              --- Micheal Jordan

七個保持體態的迷思

7 Myths About How To Stay In Shape

以下為上文摘要:

世界的殘酷 - 見證現代奴役

攝影師 Lisa Kristine 在2012年的Ted talk,記錄了現今還存在的奴隸制度與殘酷現實.

Source: 麗莎.克裡斯汀：見證現代奴役的照片, TedxMaui

如何有效改善攀登表現(並且爬得更難!)

Training Center 上的一篇文章

How to Improve Climbing Efficiency (and Climb WAY Harder!)

以下為上列英文文章的翻譯,由於本人非英文專業人員,文章不順或詞不達意皆屬正常,歡迎賜教.若有任何版權問題請告知,謝謝!

Natural Games, France - 有趣的極限運動&音樂嘉年華

有趣.



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社會制約是夢想的殺手

一篇個人覺得不錯的文章:

讓人改變為何很困難